秋天真的來了，因為躺在地板睡覺的Ａｍｙ，半夜冷了會上床取暖。
秋天也是登山健行的好時節，陽光不會太強，又有涼涼的秋風吹拂，
最重要的是比較不會在登山途中遇見出門逛大街的蛇，心裡怕怕呀。
下午來到了士林的內雙溪森林自然公園，這裡的登山步道四通八達，
來此登山健身的人絡繹不絕，是台北市民登山的熱門地點之一。
大青蛙的旁邊就是停車場
大崙尾山的登山口，有提供狗狗便便袋，歡迎狗狗一起來登山。
不過我比較喜歡走大崙頭山的自然步道，順著柏油路再往下走十分鐘，
就可以到達大崙頭山的登山口。
大崙頭山的登山口之一（自然步道）
登山口有清楚的登山路線圖
步道起點的枕木階梯上有青蛙標示牌，每隔２０公尺一個，
可以清楚知道已經走了幾公尺，還剩幾公尺，很貼心的設計。
自然步道以廢棄的枕木鋪設，以不破壞自然的山林林相為主。
沿途有各種植物的介紹標示牌，當然也有休息的小平台，
讓爬的氣喘吁吁的＂肉腳＂可以歇腿喝水。
枕木鋪設的步道唯一的缺點就是經常出現腐朽崩塌的情形
花了二十分鐘，終於到了步道的終點，往右就到大崙頭山頂，
往左走在陵線上可以一直到達五指山。
先依照以往的路線往左走，不過我們可沒那麼厲害走到五指山，
而是要去隱身在小山徑中的秘密基地，那裡是登山客開闢的休息廣場，
也是我們的終點休息站。
噹噹！有盪鞦韆和吊床
坐上盪鞦韆讓我心理上年輕好幾歲，可是Ａｍｙ老是興奮的跟前跟後，
怕撞到牠，只能盪個幾下過過癮後下來伺候小姐喝水吃點心。
回程經過的木棧道口，可以一路走在植物標本園裡，
全長大約九百多公尺，是另一條下山路線。
媽咪：＂Ａｍｙ！看這裡！＂
Ａｍｙ：＂ㄘㄟˊ，不要，又不是要介紹我＂
大崙頭山山頂有紀念章壓模，壓在登山護照上證明到此一遊，
另有橡皮章，可惜章上橡皮圖樣已經被缺德的遊客盜走。
從山頂可以遠眺淡水河及基隆河匯流處，大屯山山系也可一覽無遺，
但天色已暗，視線不清晰，照出來的效果也不好。
山頂另一個石頭階梯鋪設的下山路線
為了Ａｍｙ的腳腳健康著想，下山時我都選擇沒有階梯的黃土路，
雖然坡度較陡，但比較不會對腳部關節造成太大的負擔。
這樣一趟的登山行程，大概花了二個小時，流了一身的汗後，
通體舒暢，連前兩天因為落枕造成的頸部疼痛都舒緩不少，
所以囉＂運動萬歲＂。
秋天也是登山健行的好時節，陽光不會太強，又有涼涼的秋風吹拂，
最重要的是比較不會在登山途中遇見出門逛大街的蛇，心裡怕怕呀。
下午來到了士林的內雙溪森林自然公園，這裡的登山步道四通八達，
來此登山健身的人絡繹不絕，是台北市民登山的熱門地點之一。
大青蛙的旁邊就是停車場
大崙尾山的登山口，有提供狗狗便便袋，歡迎狗狗一起來登山。
不過我比較喜歡走大崙頭山的自然步道，順著柏油路再往下走十分鐘，
就可以到達大崙頭山的登山口。
大崙頭山的登山口之一（自然步道）
登山口有清楚的登山路線圖
步道起點的枕木階梯上有青蛙標示牌，每隔２０公尺一個，
可以清楚知道已經走了幾公尺，還剩幾公尺，很貼心的設計。
自然步道以廢棄的枕木鋪設，以不破壞自然的山林林相為主。
沿途有各種植物的介紹標示牌，當然也有休息的小平台，
讓爬的氣喘吁吁的＂肉腳＂可以歇腿喝水。
枕木鋪設的步道唯一的缺點就是經常出現腐朽崩塌的情形
花了二十分鐘，終於到了步道的終點，往右就到大崙頭山頂，
往左走在陵線上可以一直到達五指山。
先依照以往的路線往左走，不過我們可沒那麼厲害走到五指山，
而是要去隱身在小山徑中的秘密基地，那裡是登山客開闢的休息廣場，
也是我們的終點休息站。
噹噹！有盪鞦韆和吊床
坐上盪鞦韆讓我心理上年輕好幾歲，可是Ａｍｙ老是興奮的跟前跟後，
怕撞到牠，只能盪個幾下過過癮後下來伺候小姐喝水吃點心。
回程經過的木棧道口，可以一路走在植物標本園裡，
全長大約九百多公尺，是另一條下山路線。
媽咪：＂Ａｍｙ！看這裡！＂
Ａｍｙ：＂ㄘㄟˊ，不要，又不是要介紹我＂
大崙頭山山頂有紀念章壓模，壓在登山護照上證明到此一遊，
另有橡皮章，可惜章上橡皮圖樣已經被缺德的遊客盜走。
從山頂可以遠眺淡水河及基隆河匯流處，大屯山山系也可一覽無遺，
但天色已暗，視線不清晰，照出來的效果也不好。
山頂另一個石頭階梯鋪設的下山路線
為了Ａｍｙ的腳腳健康著想，下山時我都選擇沒有階梯的黃土路，
雖然坡度較陡，但比較不會對腳部關節造成太大的負擔。
這樣一趟的登山行程，大概花了二個小時，流了一身的汗後，
通體舒暢，連前兩天因為落枕造成的頸部疼痛都舒緩不少，
所以囉＂運動萬歲＂。
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